Roll-on: Synergie Relaxation/Sommeil

ROll

Bonjour chers lecteurs !
Cela fait maintenant pas mal de jours que je ne suis pas venu poster sur le blog.
Il faut dire que j’ai eu pas mal à faire, je n’ai donc pas eu le temps de me concentrer sur un article en particulier.

Cependant, je viens partager avec vous une recette de roll-on qui favorise la relaxation et aide à trouver le sommeil.
Les jours raccourcissent, le froid nous saisi et pour les étudiants, le temps des devoirs à rendre ou des partiels arrive à grands pas. Tout ceci contribue à une augmentation certaine du stress quotidien et des possibles difficultés à s’endormir qui peuvent en découler.
La plupart du temps, vous trouverez des roll-on tout fait dans le commerce. D’ailleurs, ici, j’ai repris le flacon d’un roll-on vendu chez Nature et Découvertes. Une personne de mon entourage l’avait acheté pour ses soucis de stress et d’insomnies. Je lis la composition et lui demande le prix pour 10ml : plus de 7€ !

Effaré par le prix de ce produit basique, je lui propose de récupérer son flacon vide et de lui en faire un gratos et qui, à moi, ne me coûterai quasiment rien.

sky2Les roll-on sont intéressants sur plusieurs points.
D’une part ils permettent d’innombrables synergies en fonction d’un problème à traiter.
D’autre part ils peuvent s’appliquer sur différentes zones clefs de notre corps :
Les points de pulsation (tempes, cou, intérieur des poignets etc.).
Des zones atteintes plus spécifiquement : bouton (acné, piqûres etc.), brûlures, plaie à cicatriser etc.

Les roll-on ont également l’avantage d’être discrets et légers, donc facilement transportables.

Le produit proposé par N&D était composé d’alcool. Personnellement, j’ai utilisé autre chose : le caprylis.

Qu’est-ce que c’est ?
C’est  une fraction d’huile issue de l’huile de coco.
L’huile de coco est composée de divers acides gras. Le caprylis est la fraction (d’acides gras) la plus fine.
L’avantage du caprylis est donc d’être une matière grasse très fine, qui ne laisse pas de film gras sur la peau, qui pénètre rapidement également et est impalpable (ne laisse pas de traces grasses sur les supports touchés par la peau).

Par rapport à l’alcool, la caprylis aura l’avantage de faire pénétrer les actifs, plus profondément. Et donc, vous faisant bénéficier au maximum des propriétés des huiles essentielles.

Venons-en à la synergie pour un flacon de 10 ml :

  • Caprylis : 9ml
  • Huiles essentielles :
    Petit grain bigarade : 10 gttes
    Lavande fine : 10 gttes
    Palmarosa : 10 gttes
    Patchouli : 10 gttes.

Ces huiles essentielles permettent une action sédative, mais également anxiolytique ainsi que rassurante, réconfortante.
Elles aideront donc très certainement à réduire le stress, les angoisses du quotidien et calmera le système nerveux émotionnellement surchargé.

Versez les 9ml de caprylis dans le roll-on puis les huiles essentielles, une à une. Refermez le flacon et secouer doucement pour homogénéiser la solubilisation, plus rapidement.

Voilà ! Votre roll-on est prêt à être utilisé, ce n’était pas très compliqué !

Pour bénéficier au mieux des propriétés de cette synergie, il faudra en appliquer un peu, grâce au roll-on, sur l’intérieur des poignets, pourquoi pas sur les tempes.
Le mieux étant de le faire une à deux fois dans l’heure qui précède le coucher.

L’idée, c’est aussi de s’imprégner de l’agréable odeur de ces huiles essentielles. De se laisser bercer par leur action rassurante.

Attention tout de même à ne pas en appliquer dans les yeux et leurs contours, ni sur les muqueuses. Les femmes enceintes préfèreront s’abstenir ainsi que les enfants de moins de 7 ans.

Il est préférable de ne pas boire de boissons excitantes en même temps, au risque de ne ressentir aucun effet de la part de la synergie.

Ce roll-on peut s’utiliser dans tout type de situation stressante : examen, entretien, rendez-vous important, période de stress en tout genre etc.

Voilà donc une manière très simple de concocter une préparation vendue chèrement dans les boutiques spécialisées. L’avantage ici, c’est que vous pouvez utiliser les huiles essentielles que vous souhaitez !

L’Apothicaire.

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image ciel : sourabhbanthia.blogspot.fr

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9 commentaires pour Roll-on: Synergie Relaxation/Sommeil

  1. Brume Follet dit :

    Merci beaucoup pour cette recette qui me sera très utile ! 😀

  2. samskali dit :

    Article très intéressant et recette que je souhaite mettre en pratique assez vite.
    Merci 🙂

  3. magali dit :

    Bonjour,
    une amie m’a recommandé cette recette qui pourrait m’être très utile, par contre, je n’aime vraiment pas l’odeur du Patchouli et ca risque de gêner l’effet du mélange sur moi.
    Me recommendez vous de simplement ne pas en mettre dans la recette ou de la substituer par une autre huile, et dans ce cas, laquelle recommenderiez vous ?
    Merci 🙂

    • L'Apothicaire dit :

      Bonjour Magali !
      Si vous n’aimez pas l’odeur du Patchouli, vous pouvez tout à fait vous en passer.
      Vous ajusterez la recette comme suit: 13 gouttes de chaque.

      Si vous souhaitez remplacer le Patchouli, vous pouvez opter pour la litsée citronnée (Litsea cubeba).

      😉

  4. olive dit :

    si vous connaissez des gens qui vont a madagascar, demandez leur un peu qu ils vous ramenent un peu d huile de coco, ylang ylang, parfois vanille (rare), c est bio, sans ajout ni coupage, et peu cher sur place.

  5. Ping : Comment ne pas se mettre aux huiles essentielles… | Du côté des libellules

  6. Ping : Insomnies ? Oui toujours… | Du côté des libellules

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